Sedentarisme

El sedentarisme està reconegut com un factor de risc important per a la salut, lligat a altres problemes importants com ara l’obesitat, la hipertensió arterial, la diabetis i els problemes osteoarticulars, entre altres.

La societat actual comporta, en molts casos, la disminució de l’activitat o l'exercici físic, per les noves modalitats de treball, l’accessibilitat dels mitjans de transport i l’oci lligat a les noves tecnologies i la televisió. Per això, els professionals de la salut insistixen en les recomanacions de fer un exercici físic adaptat a l’edat i les condicions personals.

Trencar amb el sedentarisme no només pot proporcionar una vida més llarga, sinó també un vida de més qualitat.